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Vamos aprender a perder peso! 7 de amanhã


Diário da Merci - Mensal 7 - Deliciosos refrescos. As férias de fim de ano estão lentamente mergulhando no esquecimento, mas de maneira alguma é sem importância como uma celebração luxuosa de amor passa por uma celebração luxuosa.

Menos 11 quilos
24 de dezembro
Grande dia hoje! Nossa garotinha é o primeiro feriado verdadeiramente festivo em sua vida. Porque o ano passado foi tão pequeno!
É claro que, começando algumas semanas antes, o maior problema era mudar para um turno "mais" saudável, saboroso e, é claro, sem calorias, 24 horas por dia. Nas fileiras das espinhas, a espinha será composta do repolho recheado mencionado anteriormente, mas como nem todo mundo está lutando com problemas de peso, é necessário soletrar outras festas.
Primeiro de tudo, eu não cozi as coisas primeiro, estava me perguntando o que ia fazer o dia todo.
Nossa véspera de Natal sempre vai para os nossos pais e depois acaba em casa. Três familiares, três jantares ... Eu estava com medo. Na minha vida mudada, você será capaz de encontrar deliciosos petiscos festivos feitos com almas de coração, ou resistirei?
Falhou. Embora a "grande briga" desse tempo tenha terminado, o aroma mais querido da minha mãe tenha excitado meus botões nasais, o processo reflexo pavloviano começou e eu senti vontade de desistir de uma refeição ... e comer. E mais um ...
Fomos em um retiro espiritual para meus pais, onde, dada minha determinação, não havia jantar de férias! Apenas para evitar ser enganado. É claro que havia lanches deliciosos de qualquer maneira, mas eles não me decepcionaram.
Quando cheguei em casa, fiquei surpresa ao descobrir que nosso minúsculo apartamento havia sido tomado por uma enorme caixa, colocada em belas estrelas de prata e ouro. Depois de ajudar meu pequeno com a ajuda de meu irmãozinho, meu irmão disse: "O monstro é minha recomendação, trazida a mim por Jesus, e ele falou com ele".
Desmontei cuidadosamente a decoração e fiquei satisfeito ao ver que acabara de ouvi-la há algumas semanas e "me enviou um trampolim real e profissional". Agora, não há mais como dizer que eu não tenho tempo, onde colocar a criança e coisas assim ... Apenas apareça à noite e caminhe até um arranha-céu!
25 de dezembro
Depois que meu irmão montou a máquina em casa, acabamos imediatamente. Achei muito mais difícil do que a academia e, com esse status, diminuí-a. Não é como Matt, que apenas tomou a decisão de começar uma vida mais gratificante!
28 de dezembro
Depois de ter a sorte de passar por dois fornecedores, conversei com Matt para ir ao MOM um pouco. Х Ele adora tanto a sauna, pensei, enquanto fazia ginástica, ele costumava fazer uma sauna. Mas ele acabou fazendo minha rotina habitual comigo e não a achou fraca, apesar do fato de praticar esportes semanalmente.
31 de dezembro - 1 de janeiro
Um dia do ano e um do próximo, que você não pode comer sem comer. Para mim, é como uma múmia. Eu lentamente percebi que estava bem e bem até começar a comer. Então é muito difícil para você parar! O ano foi comemorado por nossos amigos, que não são incomuns para ter um jantar de vários pratos durante a semana, por isso não é de admirar que oito a dez refeições sem coração estivessem na mesa esta noite. É verdade que a carne natural não pertence à categoria de engorda, mas, infelizmente, Judith Somlo não pode resistir a nenhum tipo de dieta falsa. Obviamente, faça dieta apenas com chantilly!
3 de janeiro
Hoje eu ajustei meu saldo primeiro. Lendo o exposto, talvez ninguém fique surpreso que eu acreditasse. Existem dois quilos em Rabad. Eu estava chorando tristemente sobre como eu era infeliz e sem sucesso, e me arrependi e me salvei. Expliquei à voz interior que "enquanto eu estava assistindo desse jeito", lentamente admiti que estava mentindo para mim mesma. Você cara, cara, somlo e o resto. Eu cuidei disso? Obrigada A seguir, um condicionamento mais rígido e rígido!
5 de janeiro
Eles têm dois dias de idade. É difícil ter medo, mas tenho que me livrar das duas costas. Estou na balança por um minuto, e estou trapaceando (porque fico em pé quando tenho certeza de que alguma Deca está faltando) e estou ansiosa pelo milagre.
10 de janeiro
Um milagre aconteceu, dois quilos se foram. Esta é a primeira vez que estive em Lacina este ano. Contei ao meu livro e aos dois quilos que havia superado e disse que não relaxei entre os dois feriados enquanto trabalhava no sabin!
Não é do tipo vendido sem receita, mas vi com o seu sorriso: consigo não conseguir viver sem exercício.
13 de janeiro
Ainda não me encontrei na cozinha dos anjos. Lido com todos os tipos de dieta, atenção e "nobreza", mas a solução ainda não deu certo. Após um longo período de exaustão, concordei com Matthew que tentamos viver de acordo com um método cuidadosamente elaborado, com regras estritas para as refeições. Mais próximo dos detalhes! A partir de agora, só equilibro uma vez por mês (tente parar), continuo me exercitando e presto atenção. Nem mesmo agora, já que meu irmão se envolveu mais na luta (não muito, ele só tem dois quilos a mais).
Cheguei à conclusão de que não vou desistir porque tenho uma chance, mas um ano previamente determinado pode não ser suficiente ... e então o que acontece? Então haverá dois. Ou ele. Mas eu vou estar saudável e em forma!
Kommentбr:
Mate, irmão de Merci
Nós nos conhecemos em um lindo dia de outono. Nós nos conhecemos e nos tornamos amantes. Então não planejamos nada, apenas aproveitamos o surto inicial, não importava, apenas estarmos juntos - sempre, em todos os lugares. Andando no sangue, coberto com sorvete, agitando com Normaf, um mato em algum lugar do caminho, almoços abundantes em ocasiões especiais. No amor, não são medidos apenas quilos e calorias e, durante reuniões com amigos, deixamos de lado a conhecida "boa vida em casa" e "mas você se mantém bem". Depois vieram os pequenos e desagradáveis ​​problemas: esse vestido precisa de um tamanho pequeno, uma camisa e um tamanho maior. E é hora de sua primeira dieta. Obviamente, um bom prescritor não precisa ir ao lado. Todo mundo conhece algumas boas dicas, e ninguém pode perder peso. Chás tão ou mais desagradáveis, nada, seguidos por meia maçã, 3,14 calorias por dia, e eu pude listar as idéias familiares e esmagadoras do estômago. Quem precisa de jejum? Por exemplo, uma boa dona de casa da Merci colocará especiarias finas, repolho empalhado e tudo no seu olho por um tempo.
E a última idéia, vamos mudar nosso modo de vida! Fim da preguiça, chicotadas imperturbáveis, jantares ricos! E isso é uma grande ajuda para a Maternity Magazine da Merci, onde ela mostra a persistência e força de vontade do mundo. Obviamente, o incentivo dos leitores também lhe dá força. Mas os negócios de Merci seriam inúteis se eu não quisesse da mesma maneira. Por isso, decidimos fazê-lo coletivamente, de maneira muito mais fácil. Infelizmente, devido a Nanda, é difícil praticar esportes em ambientes fechados, mas às vezes jogamos uma festa de tênis ou fazemos algum exercício físico. E, é claro, as faixas familiares não podem ser deixadas de fora.
Portanto, só posso recomendar a todos que vivam mais saudáveis ​​e se movam um pouco mais do que parece! Nós conseguimos.
Venha