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É possível alimentar bem uma criança pequena?

É possível alimentar bem uma criança pequena?



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Temos que passar por algumas maneiras estranhas de não entrar no calor - e não apenas sobre comer mal, mas sobre comer muito bem.

É possível alimentar bem uma criança pequena? (foto: Europress)

Não se sinta mal por um minuto se não alimentar o seu bebê com super quinoa ou amaranto todos os dias, ou se você nem sempre der marshmallow encorpado e caseiro e também alimentar a pele do frango. . Porque o que o corpo do seu filho está sofrendo de refeições excessivamente saudáveis: os ingleses chamam isso de "desnutrição do cinto de muesli" quando os pequenos, devido à sua extroversão extrema, estão desnutridos porque não engordam, cor, uma criança vem de um princípio alimentar adulto, mesmo uma dieta? Temos medo de bloquear o desenvolvimento, mesmo com as maiores intenções - uma dieta saudável Além disso. Vamos tocar os maiores erros no final do piano!

Apenas vegetação?

Não é incomum que a amamentação seja completada, uma hozzбtбplбlбs frutas e verduras em pequena quantidade, mas infelizmente são negligenciadas pelas mães. Uma nutricionista britânica, Jackie Stordy por exemplo, um pesquisador descobriu que crianças de três meses e de um ano são virtualmente "йheznek"porque 80% da mãe da mãe, os sucos de frutas e verduras e os iogurtes com pouca gordura do mundo transmitem a fórmula ideal, suprimindo o resto", mas aqui está o que há de mais clássico. os pais colocam os pequenos na crença de que precisam dele antes de completar um ano de idade. sabedoria para manter as crianças em mente. De fato, muita fibra pode saturá-los prematuramente, o que significa que eles se sentem bem, mesmo quando não comem o suficiente. Este não é apenas um problema de não conseguir necessário para o cultivo de calorias, mas a absorção de ferro e cálcio também pode ser difícil. Se a fibra é baixa, as esperanças das mães surgem, as lutas contra o nervosismo, mas se estivermos no cio, temos que contar com anemia (com anemia) puffadбsos "- ele explica Zsuzsanna Bajor um nutricionista que também chama a atenção para o fato de que você não precisa se preocupar com fibras, mas com um máximo de 0,5 gramas por quilograma de peso corporal. Isso equivale a uma grande quantidade de duas maçãs, 20 dg de beterraba ou duas a três colheres de sopa de aveia.

O que é bom para um adulto não é para uma criança

Hasonlу sobre o szйnhidrбtokkal йs o zsнrokkal também mнg felnхttkйnt o pйkбruk, tйsztafйlйk fogyasztбsбt йrdemes unir na vida cotidiana, csцkkentenьnk o zsнrbevitelt se szeretnйnk muito egйszsйgesek a estadia até que a criança não esetйben esquecer que a ingestão de tбpanyagok considerável szбzalйkбt йppen йs o szйnhidrбtoknak o zsнroknak ser kitenniьk. "o szйnhidrбtok pertencem egyrйszt csoportjбba o gyьmцlcsцk йs o zцldsйgek que os hozzбtбplбlбs megkezdйsйnek o szolgбljбk bбzisбt pelos szoptatбs, mas não feledkezzьnk mбsrйszt o kemйnyнtхtartalmъ alapanyagokrуl se, нgy o burgonyбrуl o gabonakбsбkrуl, cereбliбkrуl! Kцnnyen hasznosulу, fontes bem digeríveis de vitaminas e minerais - magnésio, ferro, cálcio, zinco - que fornecem energia para um crescimento rápido. Você também quer descobrir que não precisa comer pão integral, nem ter medo de arroz e batata frita, porque podem ser a melhor fonte de energia.

Ou damos a eles ou eles não se desenvolvem adequadamente

E que tal um hъsokkal? Sempre pense que as crianças precisam de muito mais do que pensamos! Os pais que estão grávidos, protegem seus filhos do calor ou colocam apenas as raças mais pobres na mesa podem colocar seus filhos em risco de um crescimento saudável ". brancos brancos E seus blocos de construção, os aminoácidos necessários para atualizar as células do corpo pequeno, também são fontes importantes de ferro e vitamina B12. Sua falta, enquanto diminui a taxa de crescimento, prejudica o sistema imunológico e o sistema hormonal, vйrszegйnysйget pode causar e também pode causar alterações neurológicas "- explica nosso especialista. leite e produtos lácteos bevezetйse. De acordo com as recomendações atuais, é aconselhável administrá-lo aos oito meses de idade, enquanto vale a pena apresentá-lo a vacas (e outros leites de animais) após um ano. "Se tъl korбn elkezdjьk estrangeira fehйrjйk - não o leite materno, mas бllati fehйrjйk, abbуl também fхkйnt o tehйntej - beйpнtйsйt, nцveljьk o laktуzйrzйkenysйg йs a 1 tнpusъ cukorbetegsйg kialakulбsбnak kockбzatбt" - magyarбzza Bavarian Zsuzsanna.Felvetхdik que egйszsйgtudatossбg jegyйben quanto uma mãe pode se beneficiar escolhendo o tipo de anemia que ela sempre tem para o bebê. Aqui também vale a pena pensar o mantra associado ao organismo em desenvolvimento: vale a pena decidir sobre um teor reduzido de ácidos graxos se puder se beneficiar das vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K)?

Onde fica o Gold Center?

Todas as diretrizes elaboradas que devem ser evitadas na dieta das crianças, seu trabalho é o desenvolvimento e crescimento suave e equilibrado, que devemos garantir com a máxima exclusão dos que fazem dieta. É dever dos pais fornecer nutrientes essenciais com ingredientes de qualidade, e o tom é sempre natural. Não se trata de pedir refeições e lanches na loja é sempre uma decisão melhor fazer a sujeira da casae que precisamos atender às necessidades da criança tбpanyagbevitelt. A balança pode ser encontrada em algum lugar onde tudo está localizado: carne, peixe e aves, além de vegetais, frutas, pão, massa, arroz e legumes. Você também pode estar interessado em:
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