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Crescimento físico durante a gravidez


Algumas pessoas pensam que uma mulher grávida deve comer o que quer e o que quer. Mas por que é importante prestar atenção à refeição e quanto ganhamos durante nossa dieta?

Crescimento físico durante a gravidez

Como somos bonitos e atraentes, se não colocamos muito peso em nossa gravidez, provavelmente é "apenas" secundário. O que faz valer a pena controlar e manter um crescimento normal dentro de nove meses é o interesse do bebê e da mãe. A cura nesses meses é uma coisa natural, mas a saúde física não apenas da mãe, mas também do bebê, pode ser afetada pelo físico causado pelo calor.Kata ele diz que quando descobriu que o sangue do bebê era uma fome insaciável e, é claro, os saltos positivos estavam subindo. "Eu não me importei com o que a balança mostrava. Foi bom congelar as batatas fritas e meu biscoito de chocolate favorito por um tempo. amamentação além da dieta "- diz a jovem mãe em desespero. quanto você carrega durante a gravidez é principalmente uma questão de perguntar. Muitas vezes invejei aquelas mulheres sob seus cuidados, que não podiam saber que estavam tendo um bebê. Incrível ©. Perdi 15 kg na minha primeira gravidez e 13 kg na minha segunda gravidez, mas me senti como um bebê que estava pelo menos quarenta acima da média. Então ele veio a todos os lugares e foi devidamente reformado. Eu estava prestando atenção na minha refeição e, nos primeiros meses, recebi mais comida do que recebi ..., corri regularmente, ioga e nunca me tornei um umbigo. Toda vez que meu médico mencionava os perigos de estar estressado demais, ele sugeria que para não ser privado de mim,o que você gostaria de fazer é continuar exercitando o quanto é bom. Preste atenção à sua ingestão diária de líquidos e vitaminas. Eu queria aquela merda, como nunca antes, estava ridiculamente errado, mas tenho medo na maioria das vezes de ouvir o meu médico porque sinto que apreciei o máximo de 2: 1.

Qual é o ganho de peso ideal?

Segundo as estatísticas, é em grande parte nua São necessários 300 calendários extras diariamente para permitir que o feto se desenvolva e cresça adequadamente. Com muito peso, aqueles que perdem peso durante a gravidez e perdem peso, ou têm baixo peso ao nascer, geralmente têm um bebê com excesso de peso ou grande. isto é, O IMC determina quanto uma mãe pode ganhar. Várias calculadoras estão disponíveis para calcular facilmente a mudança de peso ideal para nós. É uma boa idéia quando as fontes vêm lenta e continuamente à medida que a gravidez avança. Isso significa que, se você tiver muito mais em um mês, não precisará se preocupar com isso. Você não deve começar a perder peso, pois isso pode até significar perda repentina de peso.

Por que o exercício altamente perigoso pode ser perigoso?

A superexposição aumenta o risco de pressão alta, diabetes gestacional, parto prematuro e complicações do parto. Portanto, é muito importante que com uma dieta variada, com comida saudável Vamos ajudar e garantir o desenvolvimento normal do bebê.A dieta também pode representar um risco para a saúde do bebê. É aconselhável consultar seu médico regularmente sobre a distribuição ideal de peso para cada semana de gravidez, é claro, levando em consideração o peso da gravidez como ponto de partida.

Venha sob a barganha

  • Não apenas precisamos prestar atenção ao quanto comemos durante a gravidez e quanto ganhamos, mas também o que comemos é muito importante.
  • Alimentos nutricionais são essenciais para o desenvolvimento do seu bebê. O corpo também precisa de branco, carboidratos e gorduras, além de vitaminas e minerais.
  • O peso de certos alimentos pode ser típico. No caso de serem saudáveis, você deve consumi-lo, se não for aconselhado a comê-lo, mas se for muito aconselhado, consulte seu médico.
  • O álcool deve ser evitado e a cafeína, de acordo com alguns médicos, pode ser consumida com brandura, mas pode ser melhor evitá-lo neste mês magro. Alto consumo de cafeína pode até levar a aborto.
  • Uma dieta variada é necessária para a saúde do bebê e da mãe.
  • Devido à importância do cálcio para a proteção dos ossos e dentes e para o desenvolvimento do feto, não devemos esquecer a pele e o ferro, a suplementação com ácido fólico.

Quais são os quilos extras que devemos levar em consideração durante a gravidez?

Obviamente, não apenas por causa da gordura em nosso corpo, o equilíbrio aumenta, mas à medida que o número de semanas aumenta e o feto cresce em tamanho, o mesmo ocorre com o peso. a quantidade de água e sangue; 500g, um mh 6-800g. Além disso, uma mama aumentada pode significar gramas extras, para garantir às mulheres grávidas que "pelo menos" um bom bebê seis a três quilogramas podemos nos livrar dele relativamente rapidamente após o nascimento.Você também pode estar interessado em:
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